استخدوس 1 خارجی

گرم و خشک

اسطوخودوس گیاهی معطر است که به‌طور سنتی برای کمک به آرامش، کاهش استرس، بهبود کیفیت خواب، رفع نفخ و برخی ناراحتی‌های گوارشی مصرف می‌شود. برای تهیه دمنوش، معمولاً ۱ تا ۲ قاشق چای‌خوری گل خشک را در یک فنجان آب جوش ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دم کرده و سپس مصرف می‌کنند. مصرف زیاد ممکن است باعث تهوع، سردرد یا ناراحتی گوارشی شود. افراد حساس ممکن است دچار واکنش آلرژیک شوند. اسطوخودوس ممکن است اثر داروهای آرام‌بخش و خواب‌آور را افزایش دهد؛ در صورت مصرف این داروها یا داروهای رقیق‌کننده خون، پیش از مصرف منظم با پزشک مشورت کنید.