اسفرزه (اسپرزه)

طبع سرد و تر

اسفرزهیا اسپرزه با طبع سرد و تر گیاهی سرشار از فیبر محلول است که به بهبود یبوست، تنظیم عملکرد روده، کاهش اشتها و کمک به کنترل قند و چربی خون کاربرد دارد.

این دانه با جذب آب، حرکات روده را منظم کرده و در پاکسازی دستگاه گوارش مؤثر است اما مصرف نادرست یا بدون آب کافی ممکن است باعث نفخ، انسداد روده یا دل‌درد شود.

بیاد داشته باشید افراد دچار تنگی روده، مشکلات بلع یا انسداد گوارشی نباید اسفرزه مصرف کنند و همچنین اسفرزه می‌تواند جذب برخی داروها مانند داروهای تیروئید، دیابت و قلب را کاهش دهد، بنابراین باید با فاصله زمانی مصرف شده و با پزشک مشورت شود.