پودر جوانه گندم

گرم و خشک

در کل گندم گیاه معجزه آسایی است و جوانه گندم به واسطه شرایطی که برای گندم برای جوانه زدن پیش آمده مقداری از قند خود را از دست داده و تبدیل به پروتئین کرده که مصرف این گیاه را مناسب‌تر می‌کند. 

جوانه گندم کربوهیدرات بالایی دارد که از خود گندم آسیاب شده کمتر است و تا حدی نیز متر از گندم ایجاد نفخ در معده می‌کند. اما همچنان هضم آن برای معده دشوار است و می‌تواند باعث ورم معده و سرد شدن اسید معده شود. با این حال این گیاه می‌تواند هم لاغر کننده هم چاق کننده شما باشد. 

اگر قصد لاغر کردن با جوانه گندم دارید قبل از هر وعده غذا یک قاشق غذاخوری از جوانه گندم را مصرف کنید مشخصا همراه با حجم زیادی از آب به این ترتیب جوانه گندم در معده شما حجم اشغال می‌کند و اشتهای شما را کور می‌کند. 

اگه قصد چاق شدن دارید یک قاشق غذاخوری جوانه گندم را بعد از وعده غذایی خود با حجم زیادی از آب میل کنید به این ترتیب ند موجود در گندم باعث هضم سریعتر غذا می‌شود و دوباره شما رو به ضعف می‌اندازد  اشتهای شما را باز می‌کند و این جدایی از کالری است که از طریق گندم نیز دریافت می‌کنید. 

با این حال حواسمان باشد که گندم حجم بالای قند در بدن شما تولید می‌کند و خیلی سریع کبد شما را چرب کرده  برای شما شکم و پهلو ایجاد می‌کند. 

میزان قابل توجه ویتامین گروه ب در گندم و مشخصاً جوانه گندم باعث تقویت سیستم ایمنی و خونسازی بدن می‌شود 

و اگر به اندازه کافی همراه با جوانه گندم خود آب مصرف کنید می‌توانید آب میان بافتی زیادی دریافت کنید که باعث از بین بردن چین و چروک و جوانسازی پوست و همچنین حجم در اشخاصی که تلاش برای برک کردن در ورزش را دارند می‌کند.