پودر نارگیل خشک

گرم و خشک

پودر نارگیل خشک محصولی طبیعی و خوش‌عطر است که از خشک‌کردن و آسیاب‌کردن گوشت سفید نارگیل و تخلیه روغن ان تهیه می‌شود. این محصول سرشار از فیبر غذایی و مواد معدنی مانند منگنز، مس و آهن است. پودر نارگیل به تأمین انرژی، کمک به عملکرد دستگاه گوارش، بهبود حرکات روده و ایجاد احساس سیری کمک می‌کند. همچنین به دلیل داشتن فیبر، می‌تواند در تنظیم عملکرد گوارش مؤثر باشد و از پودر نارگیل خشک می‌توان در تهیه شیرینی، کیک، کلوچه، دسر، بستنی، اسموتی، شکلات و انواع غذاها استفاده کرد. همچنین می‌توان آن را به ترکیب صبحانه، ماست و غلات اضافه کرد.

بسته به ذائقه و نوع کاربرد، روزانه ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری قابل استفاده است. بهتر است همراه با آب کافی مصرف شود.

مصرف زیاد ممکن است به دلیل چربی و فیبر بالا موجب نفخ، دل‌درد یا اسهال شود. افراد دارای حساسیت به نارگیل باید از مصرف آن خودداری کنند. همچنین به دلیل کالری نسبتاً بالا، مصرف متعادل آن برای افراد دارای رژیم کاهش وزن توصیه می‌شود.